Penyakit Ganas Ini Mengintai Kamu Jika Langsung Tidur Usai Makan

tidur setelah makan berisiko terkena penyakit stroke (thehansindia)

Arah -  Tidur setelah makan memang masih menjadi suatu kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, perasaan mengantuk setelah makan disebabkan oleh banyak hal, seperti jenis makanan, kebiasaan tidur tidak teratur, kondisi kesehatan, dan lain sebagainya.

Namun ada fakta penting yang harus kamu tahu, ternyata tidur setelah makan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Sebuah hasil penelitian yang dipresentasikan dalam European Society of Cardiology Congress pada 2011 dengan melibatkan sekitar 1.000 warga Inggris mengungkapkan, langsung tidur setelah makan terutama makan malam bisa meningkatkan risiko terkena stroke.

Baca Juga: Catat! Ini Yang Terjadi Jika Perempuan Sering Tidur Tengkurap
Hindari Minum Kopi Saat Baru Bangun Tidur, Ini Alasannya

Untuk itu disarankan sebaiknya tunggu dulu 1-2 jam, sebab risiko stroke akan semakin meningkat jika jeda waktu antara makan dengan tidur terlalu dekat.

Memberikan waktu bagi perut sekitar 60-70 menit untuk mencerna makanan diklaim bisa mengurangi risiko stroke hingga 66 persen dan akan semakin berkurang jika jedanya semakin lama. Setiap peningkatan jeda selama 20 menit, risikonya berkurang 10 persen.

Berita Terkait

Terlalu Lama Bermain Game, Pria Ini Terkena Stroke Otak Terlalu Lama Bermain Game, Pria Ini Terkena Stroke Otak
Mata Merah Setelah Berenang? Ternyata Ini Penyebabnya Mata Merah Setelah Berenang? Ternyata Ini Penyebabnya
Sunyi Senyap, Begini Suasana Rumah Patrialis Akbar Sunyi Senyap, Begini Suasana Rumah Patrialis Akbar

#Stroke #kesehatan #makan #tidur #Fakta Baru #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar