Jaga Kelembapan Kulit dengan Mandi Pakai Air Dingin

Ilustrasi sabun dan peralatan mandi. (Foto: Shutterstock)

Arah -  Mandi dengan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat bukan hanya untuk kesehatan tetapi juga kecantikan. Menurut ahli dermatologi air dingin bisa meratakan kutikula dan menjaga kelembaban kulit kepala, sekaligus membantu mengencangkan pori-pori dan mengurangi bengkak. Terlebih lagi, air dingin bisa menjaga suhu tubuh tetap hangat, ujar Jessie Cheung, dermatolog di Chicago.

Sebuah studi dalam International Journal of Circumpolar Health menunjukkan bahwa berenang secara teratur dalam air dingin (empat kali seminggu) dapat meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Tips Periksa Kesehatan Diri Dalam 1 Menit yang Patut Dicoba
Sering Merasa Lelah? Barangkali Tubuh Anda Mengalami Ini

Selain itu, studi pada 2007 lalu yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan mandi air dingin selama 2 sampai 3 menit dapat membantu meringankan gejala depresi, namun studi lebih luas tentang ini diperlukan.

Dilansir dari Health, Dermatolog dari New York, Lance Brown mengungkapkan, berbeda dengan air dingin, mandi menggunakan air hangat justru akan membuat kulit kering, terasa gatal dan mungkin memperburuk kondisi kulit misalnya eksim.

"Air panas akan mengikis minyak pelindung kulit Anda sehingga dapat membuat kulit terasa kering dan gatal dan mungkin memperburuk kondisi kulit seperti eksim. Hal ini terutama terjadi selama bulan-bulan di musim dingin, ketika udara dingin di luar dan panas kering di dalam secara alami membuat kulit lebih kering," kata Brown.

Video Trending Pilihan Redaksi

----

Berita Terkait

Baru Tahu! Studi Membenarkan,  Perut Lapar Bikin Gampang Marah Baru Tahu! Studi Membenarkan, Perut Lapar Bikin Gampang Marah
Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Khasiat Utama Bawang Putih Buat Tubuh Tak Banyak yang Tahu, Ini 7 Khasiat Utama Bawang Putih Buat Tubuh
Wantim MUI Gelar Rapat Pleno, Jokowi Batal Hadir Wantim MUI Gelar Rapat Pleno, Jokowi Batal Hadir

#manfaat mandi #mandi air dingin #tips kesehatan #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar