Ternyata Ini Fakta di Balik Mitos Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Air putih. (Pixabay)

Arah - Minum air minimal 8 gelas sehari adalah nasehat yang sudah lama digaung-gaungkan.

Keterangan minum air 8 gelas sehari dimulai pada tahun 1945, hasil rekomendasi dari dewan Nutrisi dan Makanan Amerika Serikat.

Rekomendasi ini berbunyi bahwa seorang disarankan untuk meminum air sebanyak 2,5 liter air sehari.

Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Berat Badan Naik Setelah Menikah
Tak Hanya Jadi Bumbu Dapur, Si Asam Ini Pun Mampu Atasi Penyakit

Faktanya, kebutuhan cairan pada setiap orang berbeda-beda.

Manfaat dari minum 8 gelas sehari sering dibesar-besarkan dan ditumpangi kepentingan, misalnya dari perusahaan air minum kemasan.

Minum air ketika tidak measa haus justru dapat mengganggu konsentrasi, jadi pada intinya minumlah saat kamu merasa haus.

Berita Terkait

Yuk, Minum Air Hangat Pagi Hari Buat Jaga Kesehatan Yuk, Minum Air Hangat Pagi Hari Buat Jaga Kesehatan
Coba Yuk, Turunkan Berat Badan 1 Kg Sehari dengan Air Putih Coba Yuk, Turunkan Berat Badan 1 Kg Sehari dengan Air Putih
55 Negara Larang Penggunaan Asbes, Ternyata Ini Bahayanya... 55 Negara Larang Penggunaan Asbes, Ternyata Ini Bahayanya...

#air putih #Manfaat Air Putih #Tips and Trick #tips kesehatan #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar