10 Manfaat Air Tebu Yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh

syrup tebu (shutterstock)

Arah - Manfaat air tebu bagi kesehatan sungguh sangat luar biasa, Air tebu menjadi salah satu minuman yang paling banyak ditemukan pada saat musim kemarau. Semua orang suka dengan aroma dan rasa air tebu yang sangat khas. Rasa manis alami bisa sangat menyegarkan dan menjadi pengganti energi tubuh yang hilang saat cuaca panas. Anda bisa meminumnya dengan es atau tanpa es dan semua air tebu memang sangat menyegarkan.

Terlebih tanaman tebu memang banyak ditemukan di semua wilayah di Indonesia. Tebu diisi dengan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, besi, seng dan potassium dengan total 13 gram serat makanan. Minum sari tebu ketimbang goresan pada gula lebih sehat. Gula yang diekstraksi dari jus tebu terdiri dari 15 kalori, jadi sangat baik bagi mereka yang menjaga berat badan mereka tetap di cek.

Berikut ini beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh kita seperti dilansir dari sumber Boldsky (12/12) :

1. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol - kolesterol LDL - dan trigliserida yang melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

2. Tulang Kuat dan Gigi

Mengunyah tebu membuat gusi jauh lebih kuat. Hal ini juga kaya akan kalsium, yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang lebih kuat.

3. Membantu Cure Jerawat

Mungkin kedengarannya aneh, tapi memang benar air tebu membantu menghilangkan jerawat. Ini mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) yang meningkatkan perkembangan sel darah putih. Jika dikonsumsi secara teratur, maka akan mengeluarkan racun dari tubuh yang membersihkan radang dan infeksi kulit.

4. Menghilangkan Bau Mulut

Apakah kamu memiliki bau mulut? Mulailah minum air tebu yang akan mengeluarkan bau tak sedap dari mulut Anda. Ini adalah sumber mineral yang kaya yang membantu membangun email gigi. air tebu juga memainkan peran penting dalam memperkuat gigi dan membuatnya tetap sehat.

Baca Juga: Manfaat Lain Dibalik Air Rebusan Jahe Bagi Tubuhmu
Ternyata Ini Fakta di Balik Mitos Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air tebu kaya akan antioksidan yang melawan infeksi dan juga menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Ini juga melindungi hati terhadap semua jenis infeksi seperti penyakit kuning. Minum jus akan mengisi tubuh kamu dengan nutrisi dan protein yang hilang yang dibutuhkan untuk memperbaiki tubuh kamu dengan cepat

6. Dosis Instan Energi

Air tebu adalah penguat energi instan dan itulah salah satu alasan mengapa orang meminumnya selama musim panas. Minum jus adalah cara terbaik untuk memberi energi pada diri sendiri dan menjauhi dehidrasi.

7. Ini Membantu Tubuh Melawan Kanker

Air tebu mengandung sifat basa karena kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan mangan. Dengan adanya flavonoid, sari tebu dapat menyembuhkan dari sel kanker yang dapat menyebabkan kanker payudara dan prostat.

8. Membantu dalam Mengobati Diabetes

Air tebu sangat baik untuk penderita diabetes tidak peduli seberapa manisnya. Ini berisi indeks glisemik rendah dan gula alami yang mencegah kadar gula darah meningkat pada pasien diabetes.

9. Mengurangi Rasa Sakit yang Berhubungan dengan ISK dan IMS

Jika kamu terus-menerus menderita infeksi saluran kencing, batu ginjal dan penyakit menular seksual, Kamu bisa mencairkan sari tebu, air jeruk nipis dan air kelapa. Minum campuran ini setiap hari akan membebaskan kamu dari penyakit ini.

10. Membantu Pencernaan Proper

Siapa pun yang menderita masalah pencernaan harus mempertimbangkan untuk minum jus tebu setiap hari. Kualitas pencahar dalam jus menyembuhkan peradangan di usus dan mengurangi kamu dari sembelit, kembung dan kram. Air tebu juga mengandung potasium yang menyeimbangkan kadar pH lambung.

Berita Terkait

Ternyata Makan Keju Ampuh  Tangkal Stroke Ternyata Makan Keju Ampuh Tangkal Stroke
Demi Kesehatan, Minum Air Putih Jangan Tunggu Sampai Haus Dulu Demi Kesehatan, Minum Air Putih Jangan Tunggu Sampai Haus Dulu
Begini Tanda-tanda Orang Terkena Dehidrasi Begini Tanda-tanda Orang Terkena Dehidrasi

#air tebu #manfaat air tebu #air bagi kesehatan #Air Minum #kesehatan #tips kesehatan #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar